目の疲れから来る頭痛の原因は○○だった!?

今日も目が疲れたなぁ。   目が疲れると頭痛がする。   パソコンの仕事だから仕方ない。   そんな話をよく聞きますが実は予防が可能です。   こちらでは目の疲れから来る頭痛の原因と予防法について書いていきます。   目の疲れから来る頭痛の正体 眼精疲労による症状はさまざまですが人に...

続きを読む

吐き気を伴う頭痛の原因は自律神経の乱れかも!?

頭痛がする時は吐き気までする、、、!   病院に行ったけど原因ははっきりしないしストレスとか言われた!   様子を見ましょうと言われても辛い症状はどうしたらいいんだろう?   こちらでは見落とされがちな自律神経の乱れと対処法について書いていきます。   自律神経の乱れとは 自律神経の乱れとは、はっきりした...

続きを読む

コリや痛みの無い身体作りは腸内細菌から

慢性的な肩こりだから仕方ない、、、。   頭痛は一生付き合っていくものだと諦めている。   たまにぎっくり腰になるから予防のストレッチをしています。   こんな話はよく聞きますが本当に悪いのは何かご存知ですか?   コリや痛みは本来なら寝て起きれば治るように身体は出来ています。   こちら...

続きを読む

○○な汗は頭痛や肩こり、冷え性の原因

汗が止まらない、、、。   冬でも大量に汗をかく。   汗は流れるけど少しべたつく、、、。   夏にサラサラな汗をかくのは健康の証です。   しかし冬に汗を大量にかいたりべたべたの汗をかく人は頭痛や肩こり、冷え性を引き起こします。   こちらでは汗の種類とかく人の身体の状態について解説し対...

続きを読む

自律神経失調症の原因はストレスとは限らない!?

ストレスにより自律神経が乱れる事のより起こるめまいや耳鳴り、食欲不振、不眠などの身体の症状を自律神経失調症と呼びます。   また精神的な症状としてはイライラや不安感、疎外感、落ち込みがあり人によっては感情の起伏が激しくなるなど症状は多岐にわたります。   ストレスが多いと自律神経が乱れて自律神経失調症になると言われてきましたが本当にそうでしょうか? ...

続きを読む

原因不明のめまいやしびれ、倦怠感は有害金属が溜まっている!?

ふわふわとしためまいが続く、、、。   たまにだけど手がしびれる。   朝起きた時のだるさがひどい!   病院でも異常は見つからないのに何だろう?   めまいやしびれ、倦怠感の原因ははっきりしない事も多いです。   こちらでは有害金属と呼ばれるものとの関係性と対処法について書いていきます。...

続きを読む

顎関節症の痛みが続くあなた必読!顎関節症の治し方3つ

「あーあくびをするたびに顎が痛い」 「口を開けたり閉じたりすると痛みが出るから、好きだった食事が楽しくない」 「しゃべってると段々顎が疲れてくる」 など、顎の嫌な痛みが続いているなんてことはありませんか?これって顎関節症かもしれません。この痛みが1週間、1ヶ月、1年と続くのかも!?なんて考えると不安になっちゃいますよね。 そんなあなたに朗報です。顎関節症は改善します!...

続きを読む

慢性便秘が原因になる腰痛、頭痛、肩こりとその対策は?

「腰痛、肩こり、頭痛」誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?また、現在も慢性の腰痛、肩こり、頭痛に悩んでいる方も多いのではないでしょうか? 国民病とも呼ばれるこれらの症状。実はそれと同時に慢性便秘の方が多いんです。あなたはどうでしょうか?少し思い返してみてください。 3日以上便がでてないことはありませんか? 便秘ではない方はこの記事は必要ないかもしれません。でも慢性...

続きを読む

必見!自律神経失調症を引き起こす○○の乱れとは!?

心が沈んでしまって晴れない、、、。 夜に眠れなくて動悸が激しくなる。時には頭痛やめまいも現れるし不調な日々が続く、、、。 それは自律神経失調症かもしれません。 原因はよく心のストレスと言われますがストレスに弱くなるのは正確ではなく腸内細菌の乱れかもしれません! こちらでは腸と脳の関係性と対処法について書いていきます。 腸と脳の関係性 人間の身体は脳からの指令で動...

続きを読む

ストレスが強いと自覚している方へ、健康のカギは深い鼻呼吸。

ストレスでイライラしてたまらないあなた。仕事、プライベート、友人、家族、隣人…など様々な場面や人間関係でストレスを抱えている毎日。そんな日々って避けたくてもやってくることが多いし、忘れようとしても浮かんできて辛いですよね。 そこで、ストレスをあなたに今確認して欲しいことがあります。 「深く呼吸していますか?そして、呼吸が極端に浅くなっていませんか?」 ストレスでイライラしていると...

続きを読む