腰痛

治らない腰痛には3つの原因があった!?

腰が痛いから病院に行ったのに異常はありません。 異常が無かったら痛むはずがないのに!   「マッサージを受けた直後はマシだけど、結局痛みが戻ってくる」 「温めたりシップを張ったりすると、マシなような気はするけど治らない」 こんな話はよく聞きますが、そんな時は腰に原因が無い事がほとんどです。   内臓から腰痛が起こることはご存知でしょうか...

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必見!寝起きの腰痛の原因とは

「朝の寝起きだけの腰痛に悩んでます・・・。」 「目覚めると、腰全体と言うか背中まで痛い。」 「痛みで動けず、寝返りさえ出来ません。」 「動いているとマシになるから、病院にも行きづらい。」   私の臨床経験の中で、よく聞いたことのある患者さんの声です。 寝起きの腰痛は放っておいても治らない症状の一つです。我慢しているうちに、どんどん悪化したという声はよく...

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繰り返す便秘や腰痛、冷えをまとめて撃退する3つの方法

今日も便が出ない。そんな時は腰痛も同時に出ている気がする、、、。 冬になって寒くなってくると冷え性もつらいしどうしたらいいの! 女性には特に多い悩みですね。 そもそも便秘に腰痛、冷え性はお互いが影響しあっているのでまとめて撃退するのがお勧めです。 今回は悩みをまとめて撃退する3つの方法を書いていきます。 繰り返す便秘や腰痛、冷え性の関係 まず便秘と冷え性の人に共...

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慢性腰痛の原因と対策はこれ!「寝返り」をうてるようにする4つのストレッチ

「慢性腰痛で朝起きると腰が痛いんです。」そう悩んでいる方は沢山います。この記事を読んでいるあなたもそうではないでしょうか? 朝起きると腰が痛い毎日が続いていると、朝起きるのがおっくうになりますよね。それに、朝起きていきなり開口一番「あいたたたた…」というのが当たり前になっている。家族もそれが日課なので「大丈夫?」という心配の声かけもない…。 いわゆる「慢性腰痛持ち」ですね。 何年...

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産前産後の恥骨痛で歩けない方へ。原因と対策方法はこれ!

出産後、安心と幸せな気持ちでいっぱい。でも、気になる事がひとつある。それは、「股の真ん中、いわゆる恥骨部分に痛みを感じていること。」そう悩んでいるあなた。 出産後の悩みとして非常に多いこの痛み。「え?何で?出産で痛めてしまったのかな?もしかして病気?治るのかな…」といろんな不安が沸いているのではないでしょうか? 座っている時、立ち続けて家事をしているとき、ベットで寝返りをうってもズキン...

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危険な腰痛!すぐに病院へ行く症状と、おもな内臓の病気とは

「腰痛」には、「危険な腰痛」があることをご存知ですか?危険な腰痛とは、内臓の病気の一つとして症状があらわれる腰痛のことです。一般的に腰痛といえば、ぎっくり腰や慢性腰痛が思い浮かぶと思います。それらは多くが筋肉や椎間板、骨などによるものですが、内臓の病気による腰痛は放置しておくと非常に危険なんですね。 また、腰の痛み以外の症状でも注意すべきものがあります。腰痛とあわせて、腰の痛み以外の注意すべ...

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これだけは知っておきたい!!ぎっくり腰の治し方

イタタタタ、、、少し前から腰に違和感はあったけど少し腰を曲げようとした時にグギッとなった。これはぎっくり腰?とりあえず動くと痛いし安静にしようと思ったけどストレッチや体操をした方が早く治るのかな?ストレッチをして悪化したと聞いたこともあるし、、、でも痛みが早く取れるならストレッチをして取りたい、、、けど明日も仕事なので悪化はさせたくない、、、 こんな時どうすればいいのかわからないですよね。ぎ...

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寝起きの腰痛はなぜ起こるの?朝の腰痛の原因3つ

「あれー朝起きた時になんか腰が痛い(だるい)」なんてこと、あなたはありませんか? 朝一番から痛みなどの不調があると、不安だし、なんだか気分も滅入りますよね。 そこで、この記事では、朝起きた時の腰痛の原因と、それを放っておくとどうなっていくかをお伝えしていきます。 朝起きた時に腰痛があるということは、体からのサインです。 より腰の痛みが増したり、他の症状が出てくる可能性もあります...

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ぎっくり腰は椎間板ヘルニアの前兆。その関係性とは?

腰が急激に、そして激痛が走るとまず頭に浮かぶのが「ぎっくり腰」ではないでしょうか?別名「魔女の一撃」とも呼ばれるほど、激痛で辛いこのぎっくり腰。 ぎっくり腰を経験した方が必ずといっていいほど、不安を感じるのが「これってもしかして椎間板ヘルニアになってしまったのでは…」ということ。当院に苦痛の表情と辛そうな姿勢でなんとか来院された患者さんのお話を聞いていると、この不安を訴えられます。ぎっくり腰...

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厳選5つの腰痛が改善するのストレッチ動画

数年前から繰り返し腰痛になっている、、、早く治療しないといけないというのはわかっているが、仕事が忙しくて中々時間が取れない。簡単に腰痛が改善するストレッチがあればなぁ~ と思っている「あなた!!」お任せください!このブログでは、簡単に短時間で腰痛が改善するストレッチをご紹介させて頂いています。あなたの腰痛が1日でも早く改善することを祈っています。 腰痛の正体 腰が痛いと言っても様々で重た...

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