肩・首

やばすぎ!超簡単!肩こり解消ストレッチ

『あ~肩こりがつらい、、、』『仕事も忙しいし病院や整骨院に行く暇もないなぁ~』でもこの肩こりはなんとかしたいと思った事はありませ んか? 忙しい時には身体の負担も大きくなるので、本当は時間を取って肩こりを解消したい。 でも時間が中々取れないのが現状ですよね。 この記事では、仕事が忙しくて中々時間が取れない人でもできるストレッチをご紹介させて頂きますね。 肩こりが解消するストレッチはもち...

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五十肩は治ります!早く良くなる治療方法

「着替えるときに痛い…これって、いつもの肩こりじゃないよね?閉経をしたら、五十肩になりやすいって聞いたことあるけど、 半年前に閉経したし、もしかしてこれが五十肩!?でも五十肩って、どこで治してもらったらいいのかな?病院?整骨院?」 「最近寝る前に肩がうずく…。これってもしかして五十肩!?50代に突入して、体力がぐっと落ちた気がするし、やっぱりそういう年なのか…」 あなたはこんな思いをしていな...

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肩こりが治らない原因は内臓だった?!

「ずっと治らない肩こり、実は内臓が原因だった」。。そんなウソみたいな話、実はホントです。 これは読んで、「肩こりと内臓?関係ないでしょ!筋肉でしょ!」と思いませんでしたか?そう思って当然だと思います。 もしあなたがずっと肩こりがあり、マッサージやストレッチ、筋肉を柔らかくする薬を飲んだり、湿布を毎日貼ったり… そうやって対処していても肩こりが治らないなら、内臓が原因になっている可能性がとっても高い...

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実は○○だった!?肩こりからくる頭痛、吐き気の4つの原因とその対処法

最近、頭痛や吐き気がひどい…風邪だと思って病院に行ったけど、なんともないって言われたし…もしかしてひどい病気かな?でも肩こりから頭痛や吐き気がくるとかも聞いたことあるかも…もう、このしんどさをとにかくなんとかしたい!! そんなあなたにちょっと一手間で改善できる方法をお伝えします。 なんで肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気がするの? 肩こりとは、はっきりした原因がわかっていないもの...

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【あなたの頭痛の原因が必ず見つかる!】頭痛用チェックリスト

今や、頭痛は日本人の4人に1人は持っていると言われています。 あなたの周りの人でも頭痛持ちの方は周りにおられるのではないでしょうか? あなたは以下のような状態ではありませんか? 目の前がチカチカする 頭痛薬が手放せない 頭痛が急に来るので恐怖を常に頂いている 首や肩が凝ってくると頭痛がになりやすい 慢性的な頭痛が長く続いている 頭痛の色々弊害が出てき...

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肩こりに効く!簡単に押せる5つのツボはここ!

「肩こりのツボって効くの?」けどツボって難しそうだし、漢字も複雑だし、、と思っていませんか? 確かに複雑そうで難しそうですよね、でも実はポイントを知っておけばとっても簡単です。 5つのツボの押す場所、押し方をわかりやすく解説していきますので、今日から肩こりのツボを使いこなしてくださいね。 なぜ、肩こりにツボ押しが効くのか? 「そもそもツボってなんなの?」「ツボって効果あるの?」 ツボっ...

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座っていると感じる腰痛と足のしびれの原因と対処法

あなたはずっと座っていると腰痛を感じた事はありませんか? それだけはなく、足のしびれも最近感じはじめた・・。   病院に行く程ではないと思う人も 今病院に行って処置をしてもらっているけどなにか改善する感じが しない。   という人もいると思いますが、実は正しい原因と対処法を知る事によって この腰痛と足のしびれは改善する事ができるの...

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首のヘルニアの症状って?まずは知って治しましょう!

あなたは、こんなことないですか? 仕事中、肩こりで集中できない!しかもこれ、だんだんひどくなってない!? それって、本当にただの肩こりですか? 実はその肩こり、肩こりじゃないかもしれません…。 今回は肩こり、首こりに潜む原因の1つである「頸椎椎間板ヘルニア」についてお話していきます。 肩こり、首こりとヘルニアの違いって? 簡単に言うと肩こり、首こりとヘルニアの違いというのは、...

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肩こりと頭痛が慢性化している人の、今日からできる解消法!

「肩こってきたな…またこの後頭痛もでるやろうな、仕事も追われてるし薬でも飲んでおこう」 そんな毎日に困っていませんか?そして、なんとか解消できないのか?と悩んでいませんか? 肩こりの人の8割は、あなたと同じように頭痛にも悩まされています。 その方たちのほとんどが、頭痛薬を飲んでその場をしのいでいますが、それでも解消されずにもう一錠追加したり、 翌日また飲んだりしての繰り返しになっています。...

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つらい肩こりを解消する、簡単にできるストレッチ方法

「毎日デスクワークでとにかく肩こりが辛い、、」そんな悩みはありませんか? そして「自分で簡単にできる肩こりをやわらげるストレッチを知りたい!」と思っていませんか? そう思っているあなたにはこの記事がピッタリです。 ストレッチって実は、間違えたやり方をすればカラダを痛めることもあります。 逆に、ポイントをきちんと知っておこなえば、とっても良い効果がでます。 無料でどこでもできますし...

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