足の痛み

最も効果的な足底筋膜炎のストレッチ方法とは

足の裏の痛みがだんだん進行している。   日数がたつにつれて悪化して心配だ。   歩いているだけでも痛いので立ち仕事が苦痛になってきた。   こんな症状で悩んでいませんか?   こちらでは足底筋膜炎と呼ばれる足裏の痛みの原因と改善に効果的なストレッチ方法を書いていきます。   足底筋膜炎とは...

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繰り返す便秘や腰痛、冷えをまとめて撃退する3つの方法

今日も便が出ない。そんな時は腰痛も同時に出ている気がする、、、。 冬になって寒くなってくると冷え性もつらいしどうしたらいいの! 女性には特に多い悩みですね。 そもそも便秘に腰痛、冷え性はお互いが影響しあっているのでまとめて撃退するのがお勧めです。 今回は悩みをまとめて撃退する3つの方法を書いていきます。 繰り返す便秘や腰痛、冷え性の関係 まず便秘と冷え性の人に共...

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足の裏だけがしびれる原因は?「足根管症候群」について

  足裏だけがなぜかしびれている。特に思い当たることもないから「そのうち治るだろうと」思っていたけどなかなか治らない。しびれがでて、様子を見ていても治らないとだんだん不安になりますよね? とりあえずシップでも貼っとくか…と足裏に貼ったらスーっとしてその時は効いてる感じはあっても、そのあとはまたしびれがある状態だと、さすがに原因は何かと知りたくなると思います。 この記事で...

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ふくらはぎの外側から足の外側がしびれる原因は?

  最近ふくらはぎの外側から足の外側がしびれる。坐骨神経痛かな?でも、腰も痛いわけじゃないし、思い当たることは考えても考えてもでてこない。「何か変わったことをしているわけでもないし…」と、原因が思い当たらないのにふくらはぎの外側から足の外側にしびれがあると不安になりますよね。 まぁそのうち治るだろうと、とりあえず安静にしてシップを貼ったり、温めたり、マッサージしてみたり、市販...

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足先の裏側がしびれる原因は?「モートン病」について

  最近足先の裏側がしびれる。でも、思い当たることは考えても考えてもでてこない。「何か変わったことをしているわけでもないし…」と、原因が思い当たらないのに足先の裏側にしびれがあると不安になりますよね。 まぁそのうち治るだろうと、とりあえず安静にしてシップを貼ったり、温めたり、マッサージしてみたり、市販の薬を飲んだりしても中々しびれがとれない…そうなるといい加減、根本的な原因は...

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足先の親指と人差し指がしびれる原因は?

最近足先の親指と人差し指だけがしびれる。湿布を貼ったり、安静にしてたらそのうち治るだろうと思っていたけどなかなか治らない。しびれがあると気持ち悪いし何か病気か?とちょっと不安になりますよね。でもどうしたらいいかわからないし、そもそも原因がわからないかと思います。 この記事では、「足先の親指と人差し指がしびれる病名」と「自分での対処方法」この2つについて紹介します。実は足先だけのしびれは、早く対処す...

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