石井 裕介

誰でも出来る!ばね指は自分で治すことが出来ます。

「イタッツ」 ゴルフやテニスなどのクラブやラケットを握るスポーツをする方で手に激痛を感じたことはありませんか? 初心者に多くいるのが強く握りすぎたり力の入れ方が悪いことが長期間続くと「ばね指」といわれる手の指が上手く伸ばせない状態になることがあります。 日常生活で手を使う事は多く、そのたびに不便な思いをしていることだと思います。 整形外科で「ばね指」の治療で電気を当ててもらった...

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腕に力が入らない、痺れなどの原因はコレだった!

「腕に力が入らない」 どうしたんだろう・・・。 仕事が立て込んでいて腕を使いすぎたのは分かるけどこんなことは初めてでどうしたらいいことか・・・。 美容師として働き出して8年、一生この仕事で頑張っていこうと思っているのに。どこまで私に試練を与えるの神様。 それに私には旦那がいないから私が1人子供を食べさせていかないと誰が養ってくれるって言うの? お願いあたしから手奪わないで! こ...

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現代人必見!スマホで腱鞘炎になった時の対処法

「イテテッ」 手首から親指にかけて動かすと痛い・・・。なんで? もしかして最近スマホの話題のゲームにはまっていて長時間していたもんな・・・。 最近手首をひねったり親指を動かすと痛みが走るなんてことはありませんか? それはもしかするとスマホのやり過ぎで腱鞘炎になってしまったのかもしれません。 ここではなぜスマホのやりすぎが痛みになるのか、そしてその治し方を解説していきます。 これで...

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