最も効果的な足底筋膜炎のストレッチ方法とは

足の裏の痛みがだんだん進行している。   日数がたつにつれて悪化して心配だ。   歩いているだけでも痛いので立ち仕事が苦痛になってきた。   こんな症状で悩んでいませんか?   こちらでは足底筋膜炎と呼ばれる足裏の痛みの原因と改善に効果的なストレッチ方法を書いていきます。   足底筋膜炎とは...

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吐き気やめまいを伴う頭痛がある人は必見です!

頭痛がしたら吐き気を伴う。   胃痛やめまいも続くので心配になる。   起き上がるのが辛く一日休んでいる日もある。   こんな症状で悩んでいませんか?   こちらでは特に脳圧が上がった時に起こる偏頭痛と自律神経が原因で起こる時のメカニズムと対処法について書いていきます。   自律神経が原因の吐...

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必見!寝起きの腰痛の原因とは

朝の寝起きだけの腰痛に悩んでます・・・。   目覚めると腰全体とゆうか背中まで痛い。   痛みで動けず寝返りさえ出来ません。   動いているとマシになるから病院にも行きづらい。   こんな症状で悩んでいませんか?   こちらでは寝起きの腰痛の原因を解説するとともになりやすい人の特徴と対処法...

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肩こりやめまいが続く人必見!原因はビタミン不足!?

肩こりが常にある。   昔からなので諦めている。   ひどい時はめまいでするけど身体には異常が無い。   肩こりやめまいを感じる人は非常に多いですがなかなか治らない症状ですよね?   こちらでは肩こりやめまいを根本的に改善するために必要な事を書いていきます。   肩こりとめまいが出る原因 ...

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自律神経失調症の症状を治すには食生活から!

昔に比べて寒がりになった。   なんだか顔がほてりやすい。   少し短気になった気がする。   自律神経失調症は重篤な症状をイメージするかもしれませんが前段階があります。   こちらでは食生活の偏りから起こる自律神経失調症までの流れと対処法について書いていきます。   偏った食生活とは ...

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目の疲れから来る頭痛の原因は○○だった!?

今日も目が疲れたなぁ。   目が疲れると頭痛がする。   パソコンの仕事だから仕方ない。   そんな話をよく聞きますが実は予防が可能です。   こちらでは目の疲れから来る頭痛の原因と予防法について書いていきます。   目の疲れから来る頭痛の正体 眼精疲労による症状はさまざまですが人に...

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吐き気を伴う頭痛の原因は自律神経の乱れかも!?

頭痛がする時は吐き気までする、、、!   病院に行ったけど原因ははっきりしないしストレスとか言われた!   様子を見ましょうと言われても辛い症状はどうしたらいいんだろう?   こちらでは見落とされがちな自律神経の乱れと対処法について書いていきます。   自律神経の乱れとは 自律神経の乱れとは、はっきりした...

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コリや痛みの無い身体作りは腸内細菌から

慢性的な肩こりだから仕方ない、、、。   頭痛は一生付き合っていくものだと諦めている。   たまにぎっくり腰になるから予防のストレッチをしています。   こんな話はよく聞きますが本当に悪いのは何かご存知ですか?   コリや痛みは本来なら寝て起きれば治るように身体は出来ています。   こちら...

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○○な汗は頭痛や肩こり、冷え性の原因

汗が止まらない、、、。   冬でも大量に汗をかく。   汗は流れるけど少しべたつく、、、。   夏にサラサラな汗をかくのは健康の証です。   しかし冬に汗を大量にかいたりべたべたの汗をかく人は頭痛や肩こり、冷え性を引き起こします。   こちらでは汗の種類とかく人の身体の状態について解説し対...

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自律神経失調症の原因はストレスとは限らない!?

ストレスにより自律神経が乱れる事のより起こるめまいや耳鳴り、食欲不振、不眠などの身体の症状を自律神経失調症と呼びます。   また精神的な症状としてはイライラや不安感、疎外感、落ち込みがあり人によっては感情の起伏が激しくなるなど症状は多岐にわたります。   ストレスが多いと自律神経が乱れて自律神経失調症になると言われてきましたが本当にそうでしょうか? ...

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