あの五郎丸に腕相撲で勝つ方法!

「腕相撲」をすると、だいたい勝ち負けってやる前からわかりますよね?普通の男性VS女性なら男性が、同姓同士なら筋肉ムキムキの方が勝って当然だと思います。でも、ある方法を使うとその結果が逆転することがあります。この記事では、女性が男性に勝つ!ムキムキの相手に勝つ!その方法と実際に実験した結果をお伝えします。 普通は結果が決まっている 「あ、あいつと?無理やって…」「あかん…あいつとやったら...

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坐骨神経痛の痛みを解消!ストレッチ動画

腰の痛みをストレッチで何とか解消できないかな? 友人が「腰が痛い」と言っていたので、腰のストレッチを教えてあげたい! 私自身、腰痛なのでよく上記の事を感じたり聞かれたりします。 この記事では腰痛、特に坐骨神経痛に対するストレッチの動画をお伝えしていきます。 動画を実践して頂く事によって坐骨神経痛が緩和されますので、是非一度お試しください。 坐骨神経痛を解消するストレッチ1 ...

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全豪OP準々決勝 錦織圭の相手、世界ランク1位のジョコビッチが勧めるグルテンフリーな生活を送り、ジョコビッチの強さの秘密を体感してみた

世の中にはさまざまな食事療法が存在します。 たとえば、炭水化物を制限して血糖コントロールする食事療法や、野菜だけしか食べないベジタリアン、フルーツしか食べないフルータリアンなど。逆に肉だけを食べて生きている人もいます。 また、食事の摂り方も学者によってさまざまですが、一日一食を勧める人もいれば、3食きちんと食べるべきという人もいます。それぞれ言い分はあるのでしょうが、とにかく食事療法に関して...

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3週間、現役整体師が本気で視力回復アプリを試してみた!

小学4年生の頃から今までずっとメガネを使用してきた私。         ラーメンを食べるとメガネが曇る 温泉に行くとしっかりと地面が見えないので怖い 空の月を見上げると、月が二つにみえる(乱視) そんな目の悪い私が、今回3週間視力回復アプリにチャレンジしてみました。 現在の私の視力は両目とも0.02です。...

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世界の銅像がやっていた身体が柔らかくなるストレッチ

銅像といえば、芸術的表現や偉業を讃える為に建てられた歴史的建造物がイメージとしてありますよね。旅行なんかにいくと銅像の前で写真をとった人も多いんじゃないでしょうか。 この記事では、この銅像のポーズってストレッチしてる?この銅像のやってるストレッチって身体が柔らかくなりそうだなっていうものを集めてみました。これを見ながら一緒に同じポーズをとってストレッチしてみてください。 自由の女神 自由の女神...

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お菓子中毒の私が1ヶ月お菓子をやめてみたら…肌と体が劇的に◯◯になった!

あなたは、甘いものは食べられますか? 甘いものはダメってよく聞くけどつい食べちゃう…ストレスが溜まったらチョコレート!「友達とのランチのあとはパンケーキだよね」 なんて声、よく聞きますよね!実はわたしもそうなんです(笑) そこで、今回「1ヶ月お菓子をやめてみたら肌と体はどうなるか」という実験をしてみました!! あなたもやってみたらビックリ!!の変化が起こるかもしれません。 この実...

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原因はこれだった!日常に潜んでいる寝起きの腰痛の原因

いててて…なんだか、最近寝起きだけ腰が痛いんだよなぁ…。なんか固まってる感じ…。これって病気?疲れ?マットレスが悪いの? なんて思い、あなたはしていませんか? 寝起きって、実は特に痛みがでやすいんです。1日の始まりが痛みから始まるって嫌ですよね。 そこでこの記事では、寝起きに腰痛が起こる原因3つをお伝えした上で、それぞれのベストな解決法をお伝えしていきます。 1日の始まりを痛み...

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女性の腰痛の原因は婦人科系の疲労!?女性特有の腰痛の原因3つ

前から生理痛はひどかったけど、最近は生理前や、生理中ではなくても、生理痛の時のような腰痛が出る…。これって何かの病気かな? なんてお悩み、あなたはありませんか? だるい重い腰痛が続く…とお悩みの女性、最近多いんです。そしてそれは子宮や卵巣などの病気や疲れからきている可能性があります。 そこでこの記事では、子宮や卵巣の病気の種類、また、病気でなくても子宮や卵巣と腰痛の関係をお伝えしてい...

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オフィスで働く人の肩こりに効果がある3つのストレッチ

「最近、パソコン作業が多くなって肩がこる」「肩こりで仕事がはかどらないなぁ」このまま放置しておくと、頭痛もしてきそうだな。でもどうやって改善したらいいかわからない。 このような、オフィスで働いているときの肩こりでお悩みではないでしょうか?そのようなお悩みを解決できるようにこの記事では、オフィスで出来る肩こりストレッチの方法と肩こりにならない座り方をご紹介しています。 パソコン作業やデス...

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簡単!顎関節症を自分で治す方法を公開!

朝起きたら顎がなんだか痛い。しかも口を開けようとすると開かないし、無理して開けようとすると痛い。 それはまさに顎関節症です。 顎関節症は女性の方が多く、今は2人に一人は顎に何らかの問題を抱えていると言われるほどです。 この顎関節症で悩んでいる方が多いですが、口が全く開かない事や激痛がするなどの重傷でなければ皆さんはどうしますか? 矯正歯科や整骨院に行ったこともありますが、私の経験上言...

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