知ってお得!!ぎっくり腰の治し方

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イタタタタ、、、少し前から腰に違和感はあったけど少し腰を曲げようとした時にグギッとなった。これはぎっくり腰?とりあえず動くと痛いし安静にしようと思ったけどストレッチや体操をした方が早く治るのかな?ストレッチをして悪化したと聞いたこともあるし、、、でも痛みが早く取れるならストレッチをして取りたい、、、けど明日も仕事なので悪化はさせたくない、、、 こんな時どうすればいいのかわからないですよね。ぎ...

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寝起きの腰痛はなぜ起こるの?朝の腰痛の原因3つ

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「あれー朝起きた時になんか腰が痛い(だるい)」なんてこと、あなたはありませんか? 朝一番から痛みなどの不調があると、不安だし、なんだか気分も滅入りますよね。 そこで、この記事では、朝起きた時の腰痛の原因と、それを放っておくとどうなっていくかをお伝えしていきます。 朝起きた時に腰痛があるということは、体からのサインです。 より腰の痛みが増したり、他の症状が出てくる可能性もあります...

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ぎっくり腰は椎間板ヘルニアの前兆。その関係性とは?

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腰が急激に、そして激痛が走るとまず頭に浮かぶのが「ぎっくり腰」ではないでしょうか?別名「魔女の一撃」とも呼ばれるほど、激痛で辛いこのぎっくり腰。 ぎっくり腰を経験した方が必ずといっていいほど、不安を感じるのが「これってもしかして椎間板ヘルニアになってしまったのでは…」ということ。当院に苦痛の表情と辛そうな姿勢でなんとか来院された患者さんのお話を聞いていると、この不安を訴えられます。ぎっくり腰...

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たった5分で魔法のように腰痛が改善するストレッチ

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数年前から繰り返し腰痛になっている、、、早く治療しないといけないというのはわかっているが、仕事が忙しくて中々時間が取れない。簡単に腰痛が改善するストレッチがあればなぁ~ と思っている「あなた!!」お任せください!このブログでは、簡単に短時間で腰痛が改善するストレッチをご紹介させて頂いています。あなたの腰痛が1日でも早く改善することを祈っています。 腰痛の正体 腰が痛いと言っても様々で重た...

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「内臓疾患による腰痛」と「内臓疲労による腰痛」の違いは?

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今や国民病とも言える腰痛ですが、どれぐらいの人が生涯で腰痛を感じるか知っていますか? 実は!なんと国民全体の80%の人が生涯で腰痛を感じると言われています。 しかしながら腰痛の85%が原因は特定されていないというデータがあるのです。 どういうことかというと、15%の人は原因が画像診断などで病名がはっきりしているもの(椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、腫瘍など)で、その他の腰痛患者さん...

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腰痛で座るのが辛い方必見!その3つの原因と対処方法は?

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「デスクワークは腰が痛いから嫌だ!」「腰が痛くて仕事がはかどらない…」「同じ体勢で座っていられない…」「特に病気をもっているわけでもないのに…」そんな状況で悩んではいませんか? 腰が痛くなると集中力が欠けますし、早く改善したい。そこで、シップを貼ったり、ストレッチをしたり、薬を飲んだりしてみる。。一時的には良くなってマシかな?と思っていても翌日、もしくは時間が経つとまた座っていると腰が痛くな...

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これはすげー簡単にできる坐骨神経痛改善ストレッチの方法

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朝起きたらお尻から足にかけて痛みが出ている、、、少し痺れているような感じもするし、これって坐骨神経痛?もし坐骨神経痛なら病院に行った方がいいのか?それとも整骨院か?自分で治せるならそれに越した事はないけど、どうしたらいいかわからない、、、 こんな状態だとすごく不安になりますよね。でもご安心ください!このブログでは、坐骨神経痛の改善方法や坐骨神経痛の見分け方をご紹介しています。このブログを見て...

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これだけでいいの?超簡単!自分でできる顎関節症の治し方

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あ~顎が「カクカク」鳴るし、大きく開けると痛い、、、食べ物を食べる時やあくびをする時に顎の痛みや音が鳴るのは気になりますよね。こんな状態が長期間続けば食べるのがイヤになり、実際に食欲も減ってきます。顎だけでなく体調も悪くなりますよね。 でもご安心ください!!このブログでは、顎関節症を自分で治す方法と顎関節症になりやすい生活習慣を載せています。顎関節症を自分で治してまた顎関節症にならないように...

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こめかみ、目の奥に出る頭痛は危険信号?

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こめかみ、目の奥が痛い、、、病院に行きたいけど行く時間がない。市販の薬を飲み続けるのも嫌だなぁ~こんな状態が続くと仕事ははかどらないし、体のことも心配になりますよね。 けど、ご安心ください!このブログでは、こめかみや目の奥が痛くなる原因とその改善方法を載せています。このブログでこめかみや目の奥の痛みがなくなれば幸いです。 頭痛のメカニズム 頭痛とは、脳が直接痛みを感じている訳ではなく、痛...

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足先の裏側がしびれる原因は?「モートン病」について

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  最近足先の裏側がしびれる。でも、思い当たることは考えても考えてもでてこない。「何か変わったことをしているわけでもないし…」と、原因が思い当たらないのに足先の裏側にしびれがあると不安になりますよね。 まぁそのうち治るだろうと、とりあえず安静にしてシップを貼ったり、温めたり、マッサージしてみたり、市販の薬を飲んだりしても中々しびれがとれない…そうなるといい加減、根本的な原因は...

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