肩こり

○○な汗は頭痛や肩こり、冷え性の原因

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汗が止まらない、、、。   冬でも大量に汗をかく。   汗は流れるけど少しべたつく、、、。   夏にサラサラな汗をかくのは健康の証です。   しかし冬に汗を大量にかいたりべたべたの汗をかく人は頭痛や肩こり、冷え性を引き起こします。   こちらでは汗の種類とかく人の身体の状態について解説し対...

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自律神経失調症の原因はストレスとは限らない!?

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ストレスにより自律神経が乱れる事のより起こるめまいや耳鳴り、食欲不振、不眠などの身体の症状を自律神経失調症と呼びます。   また精神的な症状としてはイライラや不安感、疎外感、落ち込みがあり人によっては感情の起伏が激しくなるなど症状は多岐にわたります。   ストレスが多いと自律神経が乱れて自律神経失調症になると言われてきましたが本当にそうでしょうか? ...

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電磁波を甘く見ていると頭痛やめまい、肩こりが悪化する!?

電磁波が身体に悪影響を及ぼすと聞いたことはありませんか? スマホやパソコンの使い過ぎが徐々に身体を蝕むなんて恐ろしい話です。 しかしスマホやパソコンの無い生活を送るのは難しいですよね? こちらでは電磁波が身体に与える悪影響とその対処法について書いていきます。 電磁波とは 電磁波とは電流が発生する際に必ず現れる電波と磁場の特徴をあわせもつ波動のこと。 つまり電化製品を使う...

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ちょっと待った!骨盤矯正の前に知りたい嘘・ホント

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骨盤が開くからお尻が垂れるんだ! 腰痛は骨盤が歪んでいるのが原因なんだ! 冷え性や足のむくみもまとめて解決するには骨盤矯正が良いって聞いた! そんな内容の本やテレビが最近増えましたが全てにおいて言えるのは当てはまる人もいればそうでない人もいるという事です。 こちらでは個人差による骨盤の違いと矯正したい時に本当に必要な事について書いていきます。 骨盤の動き方 まず...

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必見!ストレスからくる頭痛や肩こりに悩む人に効果抜群の食材とは!

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最近ストレスが溜まって笑顔が減っている気がする、、、。 ストレスが溜まるにつれて頭痛や肩こりがひどくなっている気がする。 現代社会においてストレスが溜まるのは仕方が無いかもしれません。 ストレスを溜めると頭痛や肩こりにどんな影響があるかと、うまく付き合っていくにはどうすれば良いのかをこちらでは書いていきます。 ストレスと頭痛や肩こりの関係 ストレスからくる肩こりや...

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オフィスで働く人の肩こりに効果がある3つのストレッチ

「最近、パソコン作業が多くなって肩がこる」「肩こりで仕事がはかどらないなぁ」このまま放置しておくと、頭痛もしてきそうだな。でもどうやって改善したらいいかわからない。 このような、オフィスで働いているときの肩こりでお悩みではないでしょうか?そのようなお悩みを解決できるようにこの記事では、オフィスで出来る肩こりストレッチの方法と肩こりにならない座り方をご紹介しています。 パソコン作業やデス...

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ひどい肩こりで寝れないのは自律神経の乱れだった

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『眠れない、、、』最近忙しくて肩こりがひどくなってきてから眠れなくなった様気がする。でも実際は肩こりがひどくなったことが原因で 寝れないの?こんな経験はありませんか? 寝れないと身体の疲れも取れなくて肩こりもさらにひどくなり、仕事も忙しかったら不安になりますよね。 この記事では、肩こりがひどいとなぜ寝れなくなるのか、寝れなくなった場合どうやって改善するのかをご紹介しています。 仕事が忙...

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厳選!肩こりを解消するツボトップ3

肩こり

友達から肩こりに効くツボを聞いて押してみたけど、効果がないむしろ痛くなっているような感じがする。友達は楽になったと言っている のに自分には効果がない。ツボの位置が間違っていた?こんな経験ありませんか? ちゃんと聞いた所を押しているはずなのに効果がない、ちゃんとこの場所であっているか少し不安になりますよね。 この記事では、正しいツボの位置と押さえる強さ、ツボといっても色々ありますので、肩...

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実は○○だった!?肩こりからくる頭痛、吐き気の4つの原因とその対処法

頭痛

最近、頭痛や吐き気がひどい…風邪だと思って病院に行ったけど、なんともないって言われたし…もしかしてひどい病気かな?でも肩こりから頭痛や吐き気がくるとかも聞いたことあるかも…もう、このしんどさをとにかくなんとかしたい!! そんなあなたにちょっと一手間で改善できる方法をお伝えします。 なんで肩こりがひどくなると、頭痛や吐き気がするの? 肩こりとは、はっきりした原因がわかっていないもの...

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肩こりに効く!簡単に押せる5つのツボはここ!

肩こり

「肩こりのツボって効くの?」けどツボって難しそうだし、漢字も複雑だし、、と思っていませんか? 確かに複雑そうで難しそうですよね、でも実はポイントを知っておけばとっても簡単です。 5つのツボの押す場所、押し方をわかりやすく解説していきますので、今日から肩こりのツボを使いこなしてくださいね。 なぜ、肩こりにツボ押しが効くのか? 「そもそもツボってなんなの?」「ツボって効果あるの?」 ツボっ...

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