足・膝

繰り返す便秘や腰痛、冷えをまとめて撃退する3つの方法

%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%85%b9%e7%97%9b

今日も便が出ない。そんな時は腰痛も同時に出ている気がする、、、。 冬になって寒くなってくると冷え性もつらいしどうしたらいいの! 女性には特に多い悩みですね。 そもそも便秘に腰痛、冷え性はお互いが影響しあっているのでまとめて撃退するのがお勧めです。 今回は悩みをまとめて撃退する3つの方法を書いていきます。 繰り返す便秘や腰痛、冷え性の関係 まず便秘と冷え性の人に共...

続きを読む

ちょっと待った!骨盤矯正の前に知りたい嘘・ホント

%e5%a5%b3%e6%80%a7%e8%85%b0

骨盤が開くからお尻が垂れるんだ! 腰痛は骨盤が歪んでいるのが原因なんだ! 冷え性や足のむくみもまとめて解決するには骨盤矯正が良いって聞いた! そんな内容の本やテレビが最近増えましたが全てにおいて言えるのは当てはまる人もいればそうでない人もいるという事です。 こちらでは個人差による骨盤の違いと矯正したい時に本当に必要な事について書いていきます。 骨盤の動き方 まず...

続きを読む

足の裏だけがしびれる原因は?「足根管症候群」について

足足

  足裏だけがなぜかしびれている。特に思い当たることもないから「そのうち治るだろうと」思っていたけどなかなか治らない。しびれがでて、様子を見ていても治らないとだんだん不安になりますよね? とりあえずシップでも貼っとくか…と足裏に貼ったらスーっとしてその時は効いてる感じはあっても、そのあとはまたしびれがある状態だと、さすがに原因は何かと知りたくなると思います。 この記事で...

続きを読む

ケガを防いで記録を伸ばすアップ方法を知りたいランナーへ

ランニング

ここ数年、かつてないほどの「マラソンブーム」ですね。秋から春にかけて、各地でマラソン大会が実施されています。週末の公園はランナーだらけ。大阪城公園ではナイトランなんてイベントもやっていますね。 実際、当院に来られる患者さんの中でもランニングによって足を痛めたという方は、男女ともに年々増えています。 そこで、お話を聞いていると…「練習前にアップってどんなことしたらいいんですかね?」という...

続きを読む

ふくらはぎの外側から足の外側がしびれる原因は?

th_th_2015821mn-250

  最近ふくらはぎの外側から足の外側がしびれる。坐骨神経痛かな?でも、腰も痛いわけじゃないし、思い当たることは考えても考えてもでてこない。「何か変わったことをしているわけでもないし…」と、原因が思い当たらないのにふくらはぎの外側から足の外側にしびれがあると不安になりますよね。 まぁそのうち治るだろうと、とりあえず安静にしてシップを貼ったり、温めたり、マッサージしてみたり、市販...

続きを読む

足先の裏側がしびれる原因は?「モートン病」について

足足

  最近足先の裏側がしびれる。でも、思い当たることは考えても考えてもでてこない。「何か変わったことをしているわけでもないし…」と、原因が思い当たらないのに足先の裏側にしびれがあると不安になりますよね。 まぁそのうち治るだろうと、とりあえず安静にしてシップを貼ったり、温めたり、マッサージしてみたり、市販の薬を飲んだりしても中々しびれがとれない…そうなるといい加減、根本的な原因は...

続きを読む

足先の親指と人差し指がしびれる原因は?

足足

最近足先の親指と人差し指だけがしびれる。湿布を貼ったり、安静にしてたらそのうち治るだろうと思っていたけどなかなか治らない。しびれがあると気持ち悪いし何か病気か?とちょっと不安になりますよね。でもどうしたらいいかわからないし、そもそも原因がわからないかと思います。 この記事では、「足先の親指と人差し指がしびれる病名」と「自分での対処方法」この2つについて紹介します。実は足先だけのしびれは、早く対処す...

続きを読む

外反母趾は「歩き方」のクセが原因

th_th_2015821mn-104

「足の親指が痛い」「最近、親指が曲がってきた」これって外反母趾かな?でもヒールを毎日履いていないのに何でだろう。外反母趾で原因がわからずにお困りではありませんか?私は普段、外反母趾専門の治療を行っていますので、よく患者さんから外反母趾の原因について聞かれます。 原因を知りたい方のために、この記事では外反母趾の原因について詳しく紹介します。外反母趾は対処の仕方を間違えると悪化してしまいます。正...

続きを読む

【3ステップで出来る】外反母趾をテーピングで治療する方法

zW81w1i-qhz0p3ZIpramqqfcwNDlWoEN6KzhuNU0-rQ

「足の親指が「く」の字に曲がってきて指が重なってしまう」「靴を履くと親指が当たって痛いなぁ」これってテーピングを巻いて元の位置に戻したら治るのではと思って巻いてみました。けど、我流で巻いても合っているかわからない。 このようなことでお困りではありませんか?私は普段、外反母趾専門の治療を行っていますので、よくこういう声を患者さんから聞きます。確かにテーピングの巻き方はわかりにくいですよね。その...

続きを読む

簡単!外反母趾の治し方【自宅で出来る3つのストレッチ】

写真 2015-10-27 9 15 27

「長時間歩いていると足の親指が痛い、足裏にもタコが出来るのって何だろう?」もしかして、これって外反母趾と関係しているのではと思いインターネットを検索したら当てはまることが多々ある。 でも、これってどうやって治したらいいの?病院に行くほどでもなさそうだし、自分で出来る治し方ってないのだろうか?このようなお悩みで、外反母趾の簡単な治し方を探していませんか? そのようなお悩みがある方にこの記...

続きを読む