荒家 甲次

ひどい肩こりで寝れないのは自律神経の乱れだった

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『眠れない、、、』最近忙しくて肩こりがひどくなってきてから眠れなくなった様気がする。でも実際は肩こりがひどくなったことが原因で 寝れないの?こんな経験はありませんか? 寝れないと身体の疲れも取れなくて肩こりもさらにひどくなり、仕事も忙しかったら不安になりますよね。 この記事では、肩こりがひどいとなぜ寝れなくなるのか、寝れなくなった場合どうやって改善するのかをご紹介しています。 仕事が忙...

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えっ?ホント?これが首のヘルニアの原因

首 ヘルニア 

首の痛みが最近ひどくなり、手に痺れまででてきたことを友達に言うとヘルニアじゃないかと言われたがヘルニアってどんな病気? ヘルニアってどんな病気なのか詳しくはわからないですよね。テレビや雑誌などで特集されてたりするのでなんとなくはわかるとは 思いますが 、『首とか腰とかの病気』『背骨で起こる病気』というイメージで具体的にはどういった状態かわからないですよね 。 ヘルニアってどういうものかわから...

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肩甲骨の左に痛み、、、なんで左だけなんだろう。なるほどの理由

肩甲骨 左

左の肩甲骨が痛い、、、特に左に負担が多い訳ではないのになんで左の肩甲骨だけ痛いのだろう、、、こんな風に思ったことはありませ んか? 特に思い当たる事もなく左の肩甲骨だけが痛くなったり、しかも痛みが徐々にひどくなったりしていたら少し不安になりますよね。 記事では、なにもしていなくても左の肩甲骨が痛くなる原因とその対処法、予防法をご紹介しています。左の肩甲骨がなぜ痛いのかを 知ることで対処...

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厳選!肩こりを解消するツボトップ3

肩こり

友達から肩こりに効くツボを聞いて押してみたけど、効果がないむしろ痛くなっているような感じがする。友達は楽になったと言っている のに自分には効果がない。ツボの位置が間違っていた?こんな経験ありませんか? ちゃんと聞いた所を押しているはずなのに効果がない、ちゃんとこの場所であっているか少し不安になりますよね。 この記事では、正しいツボの位置と押さえる強さ、ツボといっても色々ありますので、肩...

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3分でバッチリ!肩こり解消ストレッチ

肩こり 改善 ストレッチ

『あ~肩こりがつらい、、、』『仕事も忙しいし病院や整骨院に行く暇もないなぁ~』でもこの肩こりはなんとかしたいと思った事はありませ んか? 忙しい時には身体の負担も大きくなるので、本当は時間を取って肩こりを解消したい。 でも時間が中々取れないのが現状ですよね。 この記事では、仕事が忙しくて中々時間が取れない人でもできるストレッチをご紹介させて頂きますね。 肩こりが解消するストレッチはもち...

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簡単!自分でできる変形性膝関節症のリハビリプログラム

足の画像

病院で変形性膝関節症という診断を受けた。先生の話だと手術はしなくてもリハビリをすれば大丈夫とのとこ。 手術はしなくていいと言われて少し安心したけど、リハビリってどんなことするんだろう? なんか痛いとかきついイメージがあるけど大丈夫かな。 と思われている『あなた』大丈夫です!確かにリハビリは辛い事もありますが、リハビリプログラムをきちんと理解し適切に行っていくことで膝の状態は良くなります。 ま...

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内側に出る膝の痛みは3つの原因。症状がない時からできる予防法

膝の内側

自分の膝もしくは家族に膝が痛いという人はいませんか?自分の周りの人で膝の痛みがひどくなり手術になったと聞いたこと はありませんか?自分や家族が手術をしなければいけない事になったらすごく心配ですよね。 膝の痛みはなってからでは 遅いんです。痛みがまったくない時や時々膝に痛みが出ているくらいから予防をして手術をしないでいい状態を作りましょう。 最初に膝に内側に出ている痛みの原因をみていきま...

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原因不明の膝の痛みは病院で検査してもわからない?

膝の痛み画像

『膝が痛い、、、』特に膝を痛めるような事はしていないのになんで痛くなるの?病院に行って診てもらっても原因は不明 病院の先生は『湿布を貼って安静にしていれば大丈夫』というけれど、原因は教えてくれなかった。 原因がわからないと不安になりますよね。膝に痛みが出ているという事は必ず原因があります。病院に行ってレントゲンや MRIをとっても原因が不明な膝の痛みについて解説させて頂きますね。 検査をし...

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知って安心!症状別に見る膝の痛みの原因

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膝を曲げた時伸ばした時や歩いている時に膝に痛みが出るが日常生活は問題はなく過ごせている。けど痛みが出ているのは少し気になりますよね。 膝に痛みが出ているということは、身体の中になにかしらの原因があるはずです。膝に痛みが出る原因は様々なので、自分の症状と見比べて膝が痛くなった原因を探していきましょう。 では、ここでは痛みが出ている原因を症状別に解説していきますね。 膝にかかる負担について...

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