平井大樹

整骨院のお客さん100人が試した!おすすめ枕ランキング

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「これまで5個以上、買ったけど良い枕がみつからない」「インターネットで評価の高い枕は実際どうなの?」「お店で試した時は、気持ちよくて合っていると思ったけど家で使ったらダメだった」 私は、普段整骨院をしています。そこでお客さんからこのような枕のお悩みを良く相談されます。そこで、今回のブログではインターネットで評価が高い枕をお客さん100人に体験してもらい評価をしていただいた結果をご紹介していま...

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オフィスで働く人の肩こりに効果がある3つのストレッチ

「最近、パソコン作業が多くなって肩がこる」「肩こりで仕事がはかどらないなぁ」このまま放置しておくと、頭痛もしてきそうだな。でもどうやって改善したらいいかわからない。 このような、オフィスで働いているときの肩こりでお悩みではないでしょうか?そのようなお悩みを解決できるようにこの記事では、オフィスで出来る肩こりストレッチの方法と肩こりにならない座り方をご紹介しています。 パソコン作業やデス...

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外反母趾は「歩き方」のクセが原因

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「足の親指が痛い」「最近、親指が曲がってきた」これって外反母趾かな?でもヒールを毎日履いていないのに何でだろう。外反母趾で原因がわからずにお困りではありませんか?私は普段、外反母趾専門の治療を行っていますので、よく患者さんから外反母趾の原因について聞かれます。 原因を知りたい方のために、この記事では外反母趾の原因について詳しく紹介します。外反母趾は対処の仕方を間違えると悪化してしまいます。正...

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【3ステップで出来る】外反母趾をテーピングで治療する方法

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「足の親指が「く」の字に曲がってきて指が重なってしまう」「靴を履くと親指が当たって痛いなぁ」これってテーピングを巻いて元の位置に戻したら治るのではと思って巻いてみました。けど、我流で巻いても合っているかわからない。 このようなことでお困りではありませんか?私は普段、外反母趾専門の治療を行っていますので、よくこういう声を患者さんから聞きます。確かにテーピングの巻き方はわかりにくいですよね。その...

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簡単!外反母趾の治し方【自宅で出来る3つのストレッチ】

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「長時間歩いていると足の親指が痛い、足裏にもタコが出来るのって何だろう?」もしかして、これって外反母趾と関係しているのではと思いインターネットを検索したら当てはまることが多々ある。 でも、これってどうやって治したらいいの?病院に行くほどでもなさそうだし、自分で出来る治し方ってないのだろうか?このようなお悩みで、外反母趾の簡単な治し方を探していませんか? そのようなお悩みがある方にこの記...

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外反母趾専門の治療家推薦!効果があるサポーターとは?

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「最近、足の親指が「く」の字に曲がってきて痛いなぁ」「靴を履くと親指が当たって痛い」これってどうにかできる方法はないかと思い健康グッズを探しにお店に行くと外反母趾サポーターっを見つけた。けど、これって本当に効果があるのか?このようなことでお困りではありませんか? 私は普段、外反母趾専門の治療を行っていますので、よくこういう声を患者さんから聞きます。確かにこれだけサポーターが出回っているとどれ...

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外反母趾治療3つの方法【自分で出来る】

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最近なぜか足の親指が痛い、こっちの足だけちょっと曲がっているような気がする。そういえば、親の足も同じように曲がっていたのを思い出した!この足は、このまま放置していると一体どうなるのだろうか?もしかして、このまま曲がっていくと履きたい靴が履けなくなるかもしれないどうしよう。このようなことでお悩みではないでしょうか? そのような不安が解決できるようにこの記事では、外反母指治療を自分で行う3つの方法と...

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反ると腰が痛い方、必見!年齢別で変わる腰痛の原因とは?

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知らないと怖い!反ると痛い腰痛の原因は年齢で違います。反ると痛い腰痛を放置しておくとどうなるのか?年齢別にどのように腰痛のステージが変わるのか? 今回のブログでは、毎回反ると痛くなる腰でお悩みの方に知っておいてほしいことをまとめました。 「何で毎回、反ると痛いの?」「このまま放置しておくとどうなるの?」「以前は、1週間くらいしたら治っていたのに、最近は腰痛が長引く」そんなお悩みの方に1...

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臨月に悪化する腰痛の5つの原因とは?

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臨月に入り、急に襲ってきた腰痛・・・何で出産前に?この腰痛で陣痛に耐えれるの?出産は大丈夫?このようなことで不安になっていませんか?臨月に悪化する腰痛には、原因があります。 この原因を知っていれば不安な気持ちが少しでも和らぐのではないでしょうか?原因を知り、少しでも安心して出産に臨んでいただけると嬉しいです。 妊娠による体の変化について 妊娠したばかりの体は、これから出産まで創造的な変化...

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ストレッチで悪化する腰痛の原因とは?

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腰痛を改善しようと思って、毎日ストレッチを頑張ってやっているけど、なかなか腰痛が治らなかったり、ストレッチをしたら腰痛が悪化したという経験はありませんか? 実は、テレビや雑誌を見て行ったストレッチが効果が出ないということは良くあることです。効果がないならまだしも、悪化するとなると悲しくなりますよね。 この記事では、腰痛を2タイプに分けて①ストレッチを行うと腰痛が悪化するタイプと②ストレッチを...

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